Vastuullinen pelaaminen on lähestymistapa, jossa rahapelaaminen pysyy hallittuna viihteenä eikä muutu ongelmaksi. Se edellyttää tietoisia valintoja, rajojen asettamista ja kykyä tunnistaa varoitusmerkit ajoissa.
Rahapelaaminen on Suomessa suosittua ajanvietettä, josta miljoonat ihmiset nauttivat vastuullisesti. Jotta pelaaminen pysyy turvallisena ja viihdyttävänä, on tärkeää ymmärtää vastuullisen pelaamisen periaatteet ja tunnistaa ne tilanteet, joissa pelaaminen saattaa muuttua ongelmalliseksi. Tämä opas tarjoaa kattavan katsauksen vastuulliseen pelaamiseen, sen työkaluihin ja keinoihin hakea apua.
Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että rahapelaamiseen suhtaudutaan viihteenä eikä keinona ansaita rahaa tai ratkaista taloudellisia ongelmia. Se edellyttää pelaajalta kykyä hallita pelaamiseen käytettyä aikaa ja rahaa sekä tietoisuutta pelaamisen riskeistä.
Vastuullisen pelaamisen ytimessä on ajatus siitä, että pelaaja tekee tietoisia päätöksiä pelaamisestaan. Tämä tarkoittaa realististen odotusten asettamista, pelaamisen suunnittelua etukäteen ja kykyä pysähtyä arvioimaan omaa pelaamistaan säännöllisesti.
Vastuullinen pelaaja asettaa itselleen selkeät rajat ennen pelaamisen aloittamista. Nämä rajat koskevat sekä rahaa että aikaa. Pelaaja pelaa vain sellaisella rahalla, jonka hävittäminen ei aiheuta taloudellisia vaikeuksia, eikä koskaan lainaa rahaa pelaamiseen.
Toinen keskeinen periaate on se, että pelaaminen ei saa häiritä muita elämänalueita. Työ, ihmissuhteet, harrastukset ja velvollisuudet tulee hoitaa ennen kuin aikaa käytetään pelaamiseen. Pelaaminen on vapaa-ajan aktiviteetti muiden joukossa, ei elämän keskipiste.
Kolmas tärkeä periaate on, että pelaaja ei yritä voittaa tappioita takaisin jatkamalla pelaamista. Tappioiden jahtaaminen on yksi varhaisimmista merkeistä siitä, että pelaaminen on muuttumassa ongelmalliseksi. Vastuullinen pelaaja hyväksyy tappiot osana pelaamista ja pystyy lopettamaan asettamiensa rajojen mukaisesti.
Ongelmapelaaminen kehittyy usein vähitellen, eikä pelaaja itse välttämättä huomaa muutosta ajoissa. On tärkeää tuntea ongelmapelaamisen varoitusmerkit, jotta apua voidaan hakea riittävän varhaisessa vaiheessa.
Yksi selkeimmistä merkeistä on se, että pelaamiseen käytetty aika kasvaa jatkuvasti. Pelaaja saattaa huomata ajattelevansa pelaamista yhä useammin myös silloin, kun ei pelaa. Pelaaminen alkaa viedä aikaa muilta harrastuksilta ja sosiaalisilta suhteelta.
Toinen merkki on levottomuus tai ärtyneisyys, kun pelaaja yrittää vähentää pelaamista tai lopettaa sen kokonaan. Tämä viittaa siihen, että pelaaminen on muuttunut pakonomaiseksi eikä enää ole vapaaehtoista viihdettä.
Valehteleminen läheisille pelaamisesta tai sen laajuudesta on vakava varoitusmerkki. Samoin se, että pelaaja pelaa ollessaan stressaantunut, ahdistunut tai masentunut käyttäen pelaamista keinona paeta kielteisiä tunteita.
Taloudellisia ongelmia syntyy, kun pelaaja alkaa pelata yhä suuremmilla summilla saadakseen saman jännityksen. Tappioiden jahtaaminen eli yritys voittaa hävityt rahat takaisin on klassinen ongelmapelaamisen merkki.
Vakavammissa tapauksissa pelaaja saattaa lainata rahaa pelaamiseen, myydä omaisuuttaan tai laiminlyödä laskujen maksamista. Pelaaminen nähdään ratkaisuna talousongelmiin, vaikka todellisuudessa se pahentaa tilannetta.
Vastuullisen pelaamisen toteuttaminen alkaa itsensä tuntemisesta ja realististen odotusten asettamisesta. Pelaamisen tulee olla ennalta suunniteltua toimintaa, jossa pelaaja tietää etukäteen käytettävissä olevan ajan ja rahan määrän.
Käytännön työkalut kuten talletusrajat, aikarajat ja itsesulkumahdollisuudet auttavat pitämään pelaamisen hallinnassa. Pelioperaattorit tarjoavat näitä työkaluja osana vastuullisuustyötään, mutta lopullinen vastuu on aina pelaajalla itsellään.
Vastuullisen pelaamisen tukemiseksi on kehitetty useita konkreettisia työkaluja, joita pelaajat voivat hyödyntää. Nämä työkalut auttavat pitämään pelaamisen hallinnassa ja ehkäisemään ongelmien syntymistä.
Talletusraja on tehokkain yksittäinen työkalu pelaamisen hallintaan. Pelaaja voi asettaa päivittäisen, viikoittaisen tai kuukausittaisen enimmäismäärän, jonka voi tallettaa pelitililleen. Tutkimukset osoittavat, että noin 75 prosenttia pelaajista kokee talletusrajojen auttavan budjetin hallinnassa.
Talletusraja kannattaa asettaa sellaiselle tasolle, että rahan hävittäminen ei aiheuta taloudellisia vaikeuksia. Raja on hyvä asettaa heti tilin avaamisen yhteydessä, ennen kuin pelaaminen on alkanut.
Monet pelioperaattorit tarjoavat mahdollisuuden asettaa aikarajoja pelaamiselle. Pelaaja voi määrittää, kuinka kauan haluaa pelata kerrallaan, ja järjestelmä muistuttaa tai keskeyttää pelaamisen ajan täyttyessä.
Säännölliset pelitauot auttavat pitämään perspektiivin ja estävät impulsiivisia päätöksiä. Tauko voi olla lyhyt muutaman minuutin keskeytys tai pidempi päivien tai viikkojen mittainen jakso.
Itsesulku on työkalu, jolla pelaaja voi sulkea itsensä pois pelaamisesta määräajaksi tai pysyvästi. Suomessa toimii valtakunnallinen itsesulkurekisteri, johon voi ilmoittautua estääkseen pelaamisen kaikilla kotimaisilla pelisivustoilla.
Itsesulku on tehokas keino katkaista ongelmallinen pelaaminen ja antaa aikaa toipumiselle. Päätös itsesulusta on merkki vastuullisuudesta ja kyvystä tunnistaa oma tilanne.
Jos pelaaminen on muuttunut ongelmaksi, on tärkeää hakea apua ajoissa. Suomessa on tarjolla useita maksuttomia palveluita, jotka auttavat sekä pelaajia että heidän läheisiään.
Peluuri on valtakunnallinen peliongelmien ehkäisyyn ja hoitoon erikoistunut palvelu. Peluuri tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista apua puhelimitse, chatissa ja kasvokkain. Palvelu on avoinna arkisin ja tarjoaa myös verkossa toimivia ohjelmia ja ryhmiä.
Peluurin auttava puhelin palvelee numerossa 0800 100 101. Palvelu on tarkoitettu sekä pelaajille itselleen että heidän läheisilleen, jotka ovat huolissaan jonkun läheisen pelaamisesta.
Peluurin verkkosivuilla on saatavilla testejä, joiden avulla voi arvioida oman pelaamisensa tasoa. Testit auttavat tunnistamaan mahdollisia ongelmia varhaisessa vaiheessa ja tarjoavat suosituksia jatkotoimenpiteistä.
Säännöllinen itsearviointi on osa vastuullista pelaamista. Pelaajan kannattaa pysähtyä aika ajoin miettimään, onko pelaaminen pysynyt hallinnassa vai onko siinä tapahtunut muutoksia.
Peliongelma vaikuttaa aina myös pelaajan läheisiin. Läheisillä on tärkeä rooli sekä ongelman tunnistamisessa että pelaajan tukemisessa toipumisen aikana.
Läheinen saattaa huomata peliongelman merkkejä ennen kuin pelaaja itse tunnistaa ongelman. Merkkejä voivat olla muutokset käyttäytymisessä, salaileva toiminta, taloudelliset ongelmat tai mielialan vaihtelut.
Jos läheinen on huolissaan jonkun pelaamisesta, asiasta kannattaa puhua rauhallisesti ja tuomitsematta. Syyllistäminen tai moralisointi harvoin auttaa, vaan saattaa ajaa pelaajan entistä syvemmälle ongelmaan.
Peluuri tarjoaa palveluita myös läheisille. Läheinen voi soittaa Peluurin auttavaan puhelimeen ja saada neuvoja siitä, miten toimia tilanteessa ja miten tukea pelaajaa.
On tärkeää, että läheinen huolehtii myös omasta hyvinvoinnistaan. Peliongelma voi olla kuormittavaa myös läheiselle, ja vertaistuki tai ammattilaisen apu voivat olla tarpeen.
Vastuullinen pelaaminen on kokonaisuus, joka rakentuu tietoisuudesta, itsehillinnästä ja kyvystä asettaa rajoja. Pelaamisen tulee pysyä viihteenä, joka ei häiritse muita elämänalueita tai aiheuta taloudellisia vaikeuksia.
Ongelmapelaamisen varoitusmerkit on tärkeää tunnistaa varhaisessa vaiheessa. Apua on saatavilla maksutta ja luottamuksellisesti Peluurin ja muiden palveluiden kautta. Vastuullinen pelaaminen on jokaisen pelaajan oma vastuu, mutta tukea on tarjolla sitä tarvitseville.
Muista, että pelaaminen on tarkoitettu viihdyttämään. Jos huomaat pelaamisen muuttuneen ongelmaksi, älä epäröi hakea apua. Mitä aikaisemmin puutut tilanteeseen, sitä helpompaa on palata takaisin hallittuun pelaamiseen.
Yhteistyössä vastuullisen pelaamisen edistämiseksi
Peluuri tarjoaa kattavat palvelut peliongelmien ehkäisyyn ja hoitoon. Palvelut ovat maksuttomia ja luottamuksellisia.
Käytännön työkalut pelaamisen hallintaan auttavat pitämään pelaamisen turvallisena. Itsesulku on tehokas keino katkaista ongelmallinen pelaaminen.
Peluuri laajentaa palveluitaan tarjoten entistä kattavampaa tukea sekä pelaajille että läheisille ympäri Suomen.
Tutkimukset osoittavat, että yhä useampi pelaaja hyödyntää talletusrajoja osana vastuullista pelaamista.
Peluuri on julkaissut kattavan oppaan läheisille, jotka ovat huolissaan jonkun läheisen pelaamisesta.